每日一魚(yú)有 身體健康更長(zhǎng)久????

今天的魚(yú)就是????臺(tái)灣鯛魚(yú)片????

臺(tái)灣鯛魚(yú)片其實(shí)就是吳郭魚(yú)，其品種經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的改良、優(yōu)化後，肉質(zhì)鮮美細(xì)嫩，且本身富含高蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)…..等，熱量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，符合現(xiàn)代人健康飲食的習(xí)慣，是餐桌上常見(jiàn)的

鯛魚(yú)可蒸，可煮湯，可以紅燒，可以乾煎，其中我最喜歡乾煎這個(gè)方式，做法快速簡(jiǎn)單，又非常好吃。

鯛魚(yú)片的肉質(zhì)鮮美細(xì)嫩 所以很受大家的喜愛(ài)！